Frulla il tutto per 20-30 secondi in un frullatore alla massima velocità e consuma subito.
 

Questo frullato è ricco di fibre e antiossidanti utili per la linea e ti manterrà sazio per diverse ore.
 

A seconda dei tuoi gusti, puoi utilizzare anche Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix. Combina la frutta e la verdura a tuo piacimento dall'elenco degli „Free Foods“ e crea le tue ricette.
 

In tutte le ricette puoi utilizzare una bevanda di mandorle, anacardi o cocco non zuccherata. (possibilmente senza latte animale).