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BLAUBEER-SHAKE

ZUtaten pro PersoN

203 kcal

  • 1 Portion Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix

  • 240 ml ungesüsste Kokosnussmilch

  • 170 g Blaubeeren

  • 4-6 Eiswürfel 

Zubereitung

  1. Alles zusammen 20-30 Sekunden lang im Mixer auf höchster Stufe vermischen und sofort verzehren.
     

  2. Dieser Shake ist randvoll mit figur-freundlichen Ballaststoffen und Anitoxidantien und sättigt für mehrere Stunden.
     

  3. Je nach Geschmack kannst du auch Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix verwenden. Mixe Früchte und Gemüse nach Belieben aus der Liste „Erlaubte Snacks“ und kreiere deine eigenen Rezepte.
     

  4. Du kannst bei allen Rezepten ungesüssten Mandel-, Cashew-, oder Kokosdrink verwenden. (Möglichst keine tierische Milch).

Guten Appetit!

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